15, mars 2019

Réussir à maîtriser sa communication non verbale en entretien

80% ce que le recruteur perçoit en entretien vient de votre communication non verbale.

 

Le regard, le sourire, le langage corporel donnent des indices sur votre personnalité. Ainsi, Raphaëlle M, entraîneur Yapuka vous partage ses conseils pour maîtriser votre communication non verbale lors de vos entretien à l’oral.

 

 

Lors d’un entretien, comment maîtriser votre communication non verbale pour en faire une véritable force ?

 

Lors d’un entretien, on a naturellement tendance à se focaliser sur ce que l’on va dire. Pourtant, 80% de ce que l’interlocuteur perçoit relève du non verbal.

Conseils de communication non verbal à suivre pour réussir :

  • Soigner son style vestimentaire : choisir une tenue professionnelle qui correspond aux codes de l’entreprise pour laquelle vous postulez. Cela montre que vous êtes impliqué et permet aux recruteurs de déjà vous imaginer dans l’entreprise.
  • Créez un lien avec le recruteur, il faut se souvenir qu’un entretien est une conversation plus qu’un interrogatoire.
  • Regardez votre interlocuteur dans les yeux
  • Souriez et serrez la main de votre recruteur ; ayez une poignée de main ferme sans être écrasante.

Comment gérer le stress et quels sont les
gestes parasites à éviter ?

Souvent, sous l’effet du stress, on a tendance à faire beaucoup de gestes d’auto-contacts qu’on ne maîtrise pas et dont on n’a parfois pas conscience.

  • Identifiez ces gestes parasites lorsque vous vous entrainez avant l’entretien. Vous pouvez éliminer la grande majorité des défauts en prenant conscience de leur existence et en les identifiant.
  • Évitez de vous toucher les cheveux, de crisper vos mains, ou encore de vous prendre le bras.
  • Concentrez-vous sur votre respiration pour baisser votre niveau de stress.
  • Adoptez une bonne posture, une qui vous permet non seulement d’avoir une attitude dynamique face à votre recruteur, mais qui n’entrave pas votre respiration ; tenez-vous droit sans pour autant vous raidir et ancrez vos deux pieds au sol.
  • Surtout entrainez-vous ! Ce n’est que comme ça que vous allez vous améliorer. En répétant, vous allez finalement réussir à maîtriser votre langage non-verbal pour en faire une véritable force.

En complément : Améliorer sa communication non-verbale en entretien

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